关于詹姆斯的这个未解之谜,恐怕没人知道答案

关于詹姆斯的这个未解之谜,恐怕没人知道答案!

2017-10-07 11:31 来源:詹姆斯吧 詹姆斯

原标题:关于詹姆斯的这个未解之谜,恐怕没人知道答案!

近日,ESPN评选的新赛季百大球星全部出炉,詹姆斯力压杜兰特继续蝉联榜首。而《体育画报》的最新榜单也是将詹姆斯排在所有球员的第一位。自ESPN和体育画报设立球员排名以来,勒布朗-詹姆斯在历次排名中包揽了全部第一名。

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《体育画报》如此评价詹姆斯:“他依然能够连续第五年排在这个榜单的第一位,因为他继续稳定地达到新的高度,一个没有其他任何一位现役球员,甚至是历史上任何一位球员能够达到的高度。上赛季常规赛,32岁的詹姆斯场均得到26.4分8.6篮板8.7助攻。季后赛他的场均数据是32.8分9.1篮板7.8助攻,历史上唯一一个能够在多轮季后赛系列赛打出这般数据的是2009年的勒布朗-詹姆斯。今年总决赛,詹姆斯场均得到33.6分12篮板10助攻,NBA历史上没有人能够做到。所以就目前来说,篮球场上的国王依然是詹姆斯。

那么到底是什么支撑着这位三旬老汉这么多年来一直排名联盟第一位呢?

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强劲的身体素质

众所周知,詹姆斯能够常年维持自己的竞技水平,主要得益于自己的身体素质。上赛季已经32岁的他还经常在篮下背身单打,强攻篮下,动不动来个平筐暴扣或者是追身钉板大帽。要知道同时期的乔丹和科比已经开始转型,更多的依赖于跳投和三分。而球员后期转型是有利于延长职业生涯的,其实詹姆斯也在慢慢转型,但他还是能利用强大的自身条件去强攻,足以证明他身体素质的恐怖。

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这种犯规根本阻止不了詹姆斯

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国内中锋根本扛不动

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拉动小卡车简直小菜一碟

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霍华德也占不了多少便宜

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合理的饮食

詹姆斯每年花在身体保养上的金额高达150万美元,为了保持自己的身体状态和强壮的肌肉,詹姆斯已经长达7年的时间没有吃过猪肉,大部分时间他的正餐都以鸡肉为主,这样可以更好的帮助身体摄入碳水化合物。詹姆斯的早餐一般以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个,以补充体内蛋白质。蔬果沙拉两斤,蔬果汁一升。詹姆斯还要吃五个烤面包和一个甜甜圈。午餐则主要以鸡肉为主,詹姆斯对鸡胸肉情有独钟。此外还要搭配蔬果沙拉和蔬果汁。烤面包五块,炒面一份,这才算得上是詹姆斯一顿完整的午餐。“在比赛之前,我一般都会吃一些鸡胸肉或者少量的意大利面,摄入碳水化合物主要是因为你要打很长时间的比赛。”詹姆斯说道。

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刻苦的锻炼

詹姆斯的业余时间基本上都用在锻炼身体上,今年刚结束总决赛没几天,他就马上投入训练了,而其他球员则会利用休赛期好好放松。同时詹姆斯也会拜访一些NBA名宿来提高自己的球技,比如曾经跟随大梦奥拉朱旺学过篮下脚步,跟着传奇名宿“天勾”贾巴尔学过勾手等,在这个休赛期我们也经常看到他跟韦德等人一起合练,根本不给别人超过他的机会啊。

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不止于一般的训练

即便强如詹姆斯,即使有保障合同在身,但他训练的强度还是比一般球员要多的多。詹姆斯表示自己在休赛期时会一周5练,而赛季快开始时则一周7练。詹姆斯说:“我锻炼的规律通常是一周5天,训练的项目并不一样。有时候我会在家,有时候我会去上训练课,比如利用攀爬器进行的攀爬课程,或者是自行车训练课,还会做一些普拉提,种类非常多,主要还是取决于我当天身体的感觉。而在赛季中,我们几乎每天都要打球,身体每天都会活动,而且球队经常要去打客场,所以我上训练课的机会不多。当赛季开始后,我依然会保持训练,大概一周7天,因为比赛有时候会在周末进行。”

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好胜的雄心