市体科所到女足、游泳队宣讲运动营养知识

市体科所到女足、游泳队宣讲运动营养知识

  近日,市体科所汤剑文副研究员先后来到越江中学、市三中,为市女子足球队和游泳队的教练员、运动员以及家长讲授运动营养基础知识。

  

市体科所到女足、游泳队宣讲运动营养知识

在越江中学

  1月30日上午,在越江中学,他结合足球项目强度变化大、能量消耗多的特点,以“足球运动员的营养需求”为主题,阐述了日常膳食应“以糖类为核心,实行全面营养”。女足全体教练员和部分运动员参加了学习

  1月31日上午,在市三中游泳馆,近20位家长早早地等候在会议室。他针对走训运动员在家用餐的特点以及游泳项目运动规律,深入讲解了游泳运动员一日三餐的具体实施方案,以及训练前补充食物的注意点,最后回答了部分家长的提问。

  

市体科所到女足、游泳队宣讲运动营养知识

在市三中

  在讲课中,他都指出合理膳食是运动员取得优异成绩的三大决定因素之一,需要大家共同重视,并且强调补水要多次少量,必须纠正运动员挑食和吃零食的坏习惯。本次宣讲活动目的性强、内容通俗易懂,受到了女足和游泳队的普遍欢迎。

  根据游泳教练员孙熙熙的安排,1月31日上午,市体科所科研人员王一帆为该组4名运动员做了强度课的血乳酸检测。

  

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